Это — специальная медитация, в которой подобраны частоты и тональности сердечной чакры. Если у Вас сердечные горести или переживания, она поможет Вам успокоиться, а так же поможет Вам раскрыть энергию Вашего сердца.
Сядьте поудобнее. Закройте глаза. Сконцентрируйте внимание на Вашем сердце. Представьте, как внутри Вашего сердца раскрывается цветок лотоса и Ваше сердце наполняется приятным зелёным светом. Медитация длится 12 минут, в это время Ваше внимание должно быть сосредоточено в области сердечной чакры. Старайтесь не думать ни о чём, ну а если не можете не думать, тогда думайте о любви, радости, о том, что Ваше сердце вибрирует в унисон с данным ритмом, что все негативные блоки снимаются с него и оно открывается миру, проходят боли и невзгоды.
Данную медитацию также хорошо использовать в периоды сильных сердечных переживаний, стресса вызванного чувствами, она окажет Вам мощную поддержку, снимет стресс с области сердца, расслабит и одновременно зарядит энергией.
Автор: Анжелика