Слово «Anahata» переводится с Санскрита как «непобеждённая, непревзойдённая, нерушимая, непоражённая, (мирскими звуками, страстями)».

Другие названия чакры	Четвёртая чакра, сердечная чакра
Расположение чакры:	В грудной клетке
Основной цвет:	Зелёный, розовый
Возрастной период развития:	в возрасте с 13 до 15 лет
Стихия:	Воздух
Планета:	Венера
Тело:	Ментальное тело
Нервное сплетение:	Тактильные нервы, например, нервы на кончиках пальцев, которые передают ощущение прикосновения (некоторые утверждают, что сердечная чакра не связана ни с какими нервными сплетениями)
Гормональные железы, связанные с чакрой:	Вилочковая железа
Органы тела, связанные с чакрой:	Сердце, система кровообращения, грудная клетка, рёбра, диафрагма, лёгкие, бронхи, иммунная система, верхняя часть спины, кожа, кисти рук, кожей, эмоциями и двигательными функциями, блуждающий нерв
Проблемы и заболевания, возникающие из-за дисбаланса в чакре:	Респираторные заболевания, боли в сердце, сердечные приступы, повышенное давление, напряжённость, гнев, недовольство жизнью, бессонница, усталость
Ароматические масла:	Бергамот, кедровое, мелисса, розовое, сандаловое

Эффект от работы с чакрой: обретение власти над своим «Я», мудрость и внутренняя сила; приведение в равновесие мужской и женской энергии; контроль над чувствами; преодоление препятствий и трудностей; в присутствии такого человека люди обретают покой и радость; развитие божественного видения и установление гармонии намерения и действия; становление космической любви и развитие творческого вдохновения.

Чакра расположена в районе грудной клетки. Благодаря ей обеспечивается соединение трёх нижних чакр с тремя верхними. Таким образом, физическое тело и эмоциональный центр получают возможность соединиться с центрами развития Духа и Разума.

Анахата находится между двумя основными чакрами: солнечного сплетения и горловой. Первая отвечает за эмоции человека, вторая – за самовыражение. Эмоции, проходя через Анахату, как бы очищаются, чтобы затем перейти в личную силу и действия человека.

Сердечная чакра позволяет нам испытывать чувство искренней любви. Она отвечает за способность человека дарить любовь близким и принимать её. Причём, речь идёт о настоящей любви, без примеси эгоизма и собственничества. Это — бескорыстная любовь, которой важен сам человек. Кроме того чакра отвечает и за способность принимать Божественную любовь. Благодаря ей мы можем ощущать единство с человеком на всех уровнях: начиная от физического и заканчивая духовным.

Анахата отвечает и за стимуляцию способности впитывать небесную любовь. Через неё из горловой чакры проходит сила Веры. Если Анахата закрыта, человек перестаёт верить в чудесное, он закрывается от чувств и эмоций.

Раскрытие сердца приводит к развитию чувствительности, мягкости, нежности. Если у человека есть мягкость, то она выражается во всём: в словах, движениях, поступках. Парадокс заключается в том, что для развития мягкости необходима твёрдость. То есть внутренний стержень и самосознание. Только в этом случае человек позволяет себе быть мягким и чувствительным.

Если чакра открыта и хорошо пропускает энергию, наш разум получает возможность видеть и ощущать свои эмоции, а также чувства других людей. Мы настраиваемся на получение любви и отдачу её. Нам уже не требуется носить сотни масок для защиты своего внутреннего мира. Мы полностью открыты для Вселенной и Божественной энергии. Человека с уравновешенной Анахатой переполняет внутренняя сила. Именно она даёт возможность проявлять чуткость и сострадание к окружающим. Защитная броня полностью исчезает в таком случае за ненадобностью.

Уравновешенная Анахата дарит её обладателю ещё одну важную способность: сохранить свое внутреннее «я». Человек уже не подстраивается под других ради корыстных целей, не изменяет своему сердцу. Кроме того, он закрывает свой внутренний мир от проникновения чужих страданий. Да, он готов сочувствовать и сопереживать. Но он никогда не допустит разрушения внутреннего мира чужими негативными энергиями.

Признаки здоровой Анахаты

Если Анахата уравновешена и гармонизирована, она положительно влияет на другие чакры человека. Благодаря этому организм превращается в канал, который работает на принятие Божественной любви. Анахата и сама излучает огромный поток энергии, который поступает в окружающий нас мир, уходит в космос, во Вселенную. Гармоничное развитие Анахаты (при условии, что другие чакры тоже здоровы) дарит человеку возможность испытывать настоящую любовь и делиться ею с окружающими.

Как можно понять, в каком состоянии находится Анахата присутствующего рядом человека? Она сгармонизирована, если вас тянет к человеку. Вам кажется, что от него как будто бы исходит внутренний свет. С таким человеком спокойно. Рядом с ним исчезают все проблемы, забываются неприятные ощущения от произошедшего. Обладатель здоровой чакры тонко чувствует связь с другими людьми. Он настроен на их понимание и сочувствие. При этом он не нарушает гармонии своего внутреннего мира.

В обществе такого человека люди чувствуют непринуждённость. Они легко открывают и сердце, и душу. Если у вас раскрыта сердечная чакра, вам неоднократно будут выражать благодарность. «Вы меня просто спасли!» — эту фразу вы услышите ни один раз. Хотя на самом деле вы ничего такого сверхъестественного не будете делать. Но ваши беседы с людьми, выслушивание их проблем, сочувствие пробудит в них желание жить. Люди очень любят общаться с теми, у кого сгармонизирована Анахата. Они на интуитивном уровне чувствуют, что этому человеку можно излить всю душу, не опасаясь подвоха. Да, может быть, он ничем конкретным не сможет помочь. Но даже простой разговор с ним приносит заметное облегчение. Можно просто молча посидеть рядом с человеком со здоровой Анахатой. И уже это исцелит вашу душу и сердце.

Зачастую обладатель здоровой чакры предлагает людям совсем не ту помощь,
за которой они к нему обращаются.

Поначалу это вызывает негатив. Но потом попавший в беду человек понимает, что именно так в его случае и надо было помочь. Дело в том, что, если у человека развита сердечная чакра, он интуитивно чувствует, что именно требуется человеку на данном этапе.

Обладатель здоровой чакры понимает, где кроются причины возникновения горя и печали. Эти чувства появляются у нас тогда, когда мы отходим от своего внутреннего «я», перестаём слушать своё сердце и душу. Такой человек стремится подключиться к своей собственной душе, наполнить её энергией. Если это ему удаётся, возникает желание жить и ценить каждый миг жизни. Мир уже не кажется ему страшным, холодным и опасным. Человек понимает, что на самом деле Вселенная приветлива к нему. Она прекрасна и гармонична. Человек перестаёт жить только для себя. Он больше не замыкается только на своих чувствах и мыслях.

Дисгармония в Анахате

Сбой в работе чакры отражается, в первую очередь, на способность человека дарить и получать любовь. Бывает так, что человек вроде бы любит (так кажется со стороны), заботится, поддерживает близких. Но на самом деле он не испытывает истинных чувств, потому что его сердечная чакра не может подключиться к источнику Божественной любви.

Такая ситуация зачастую приводит к духовному истощению. С одной стороны, человек постоянно дарит любовь, а с другой — не может её получить. Поэтому рано или поздно организм начинает страдать от нехватки любви.

Неуравновешенность чакры очень сильно влияет на выстраивание отношений.

Как только у человека блокируется канал, по которому он может принимать любовь, у него возникает твёрдая убеждённость, что он недостоин любви

Его энергетические уровни перестают притягивать любовь к нему. Понятно, что такому человеку крайне трудно построить крепкую семью. Он будет опасаться любого проявления чувств со стороны своей половинки, замыкаться, становиться грубым и холодным.

У дисбаланса Анахата-чакры может быть и другое проявление. Человек стремится каждого окутать теплом и любовью. Он буквально навязывает свои чувства, вызывая у людей отторжение и злость. Но при этом чакра совсем не пропускает энергию любви внутрь. Таким образом, человек эмоционально истощается. Он всё время отдаёт, ничего не получая взамен. Это приводит к неуравновешенности и озлобленности на весь мир.

Вы наверняка помните, что обладатель уравновешенной чакры отдаёт любовь не для того, чтобы что-то получить взамен. Для него важен сам факт того, что происходит эта отдача. Процесс для него естественен и не вызывает негатива.

Если в чакре нет гармонии, человек интуитивно ощущает постоянную потребность получить хоть что-нибудь взамен своей любви. Если его любовь не находит отклика и не приносит ничего из ожидаемого, приходит разочарование. Человеку кажется, что его использовали. Это приводит к ожесточённости и нарастанию обиды. Обладатель неуравновешенной чакры не умеет любить просто так. Ему обязательно надо получить одобрение со стороны, завоевать привязанность человека. Его постоянно преследует страх быть отвергнутым тем, кому он дарит свою любовь. Человек панически боится одиночества, постоянно концентрируется на своих чувствах и, в конце концов, превращается в эгоиста. У него никак не получается найти место зарождения Вселенской любви, где соединяются любовь к себе и к другим людям.

Анахата и физическое тело

Анахата отвечает за состояние сердца, сосудов, лёгких, вилочковой железы, кожного покрова, рук и развитие иммунитета.

Ученые говорят о том, что человек не может чувствовать сердцем. У этого органа совершенно другие функции. На самом деле работа сердца тесно взаимосвязана с переживаниями и чувствами.

Сильные переживания (горе от утраты, печаль, грусть) приводят к болям в области сердца, чувству опустошения. И наоборот, когда что-то удаётся изменить в благоприятную сторону, на сердце как будто легчает.

Есть ряд негативных качеств, которые могут привести к инфаркту миокарда. Это чёрствость, жёстокость, неспособность заботиться о близких и получать любовь, неуёмная жажда власти и денег. Всё это перекрывает канал взаимосвязи с сердцем. Оно становится нечувствительным к эмоциям и переживаниям. Более того, именно сердце отвечает за поступление крови ко всем органам. Кровь ассоциируется с радостью. Это животворящая энергия. Но если она наполняется озлобленностью и жесткостью, система кровообращения даёт сбой. Могут начаться проблемы с сосудами. А они, в свою очередь, приводят к заболеваниям внутренних органов.

Сердечная чакра также оказывает влияние на работу лёгких. Что такое дыхание? Это способность человека наслаждаться жизнью, ощущать её полноту, любить каждый прожитый день. Если человек не может полюбить себя по-настоящему, принять себя таким, каким он является на самом деле, дыхательная система начинает работать неправильно. В результате развиваются хронические заболевания лёгких и бронхов.

Зачастую неуравновешенная Анахата приводит к развитию астмы. Это тяжёлое заболевание связано с постоянным подавлением любви. Также оно может развиться, если вокруг человека сконцентрировалось не подходящее ему окружение.

Анахата чакра влияет на психический и эмоциональный фон, поэтому человек начинает испытывать перепады настроения, какую-то напряжённость в общении с людьми, реагирует на возникающие ситуации ярко выраженной гневливостью, испытывает чувство опустошения. Неделя-две в такой ситуации приводит к сильнейшему стрессу, появлению синдрома «хронической усталости» и общего недовольства собственной жизнью, даже когда никаких видимых причин для этого нет, вызывает хроническую бессонницу.

Кроме этого, человек, не ощущающий равновесия Сердечной чакры, начинает слишком уж вникать в проблемы окружающих, забывая о себе. В результате, они начинают разъедать его изнутри, мешая нормально жить.

Чтобы отдавать себя другим, Анахата человека должна представлять собой мощный и нерушимый стержень, иначе проблем психологического плана не избежать.

Для того, чтобы вернуть Четвёртой чакре гармоничное состояние и «залатать» пробоины в ней, необходимо регулярно работать над её развитием.

Самым простейшим способом является ароматерапия, поэтому при выполнении упражнений или во время медитации следует использовать эфирные масла кедра, сандала или розы.